當教練最大的福利就是，參觀各大豪宅的游泳池，感謝客戶讓我享受如此美麗的泳池。...

兩堂課的比較圖，學生說感覺變快了，而且不費力了，不喘了 為什麼呢？ 因為速度的第一個關鍵就是水裡的平...

雖然我們只有在線上見過一次面，但是因為他的智慧，改變了我的游泳人生!...

聽聽飛魚教練的解釋吧~ 肩轉 (短距離) 髖轉 (中長距離) 在不同的距離目標下 ，技術也會...

成人學習時，動作若無法到位，先檢查身體是否放鬆，或是保持良好體態，陸上練習也可以完成喔！ 各位可以...

前後重心轉移（蝶腰）分解 但是其實專注在壓胸，而不是腰跟腳喔！ 適用在蛙式與蝶式喔！...

珍貴的影像紀錄，第一次與竹內大師同步游泳 日本總教練TI竹內慎司簡介 https://www.it...

為什麼取名Aska呢? 因為小時候英文老師幫我選了一個菜市場英文名字，後來長大後很喜歡一位日本歌手 ...

奧運場館初體驗...

蛙式出發慢動作示範，透過五個步驟就可以完成蛙式出發。 想知道五個步驟的請在下面👇留言 、並公開分享此...